Mon approche : la somatothérapie,
une thérapie verbale et corporelle
Un accompagnement adapté à vos besoins grâce à la somatothérapie
En tant que somatothérapeute, je propose une démarche globale et intégrative, axée sur une collaboration authentique entre vous et moi. Je mets à votre disposition mon écoute attentive, mon intuition, ainsi que divers outils et techniques pour explorer ensemble ce qui se joue dans votre corps et votre esprit. Nous allons identifier et analyser les signaux que vous envoie votre corps et comprendre pourquoi certaines tensions peuvent persister. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, ce qui me permet d’offrir un accompagnement authentique et réactif.
Une découverte de soi à travers le corps
Nos séances incluront des temps de parole et des pratiques corporelles simples, vous permettant d’explorer votre être dans toutes ses dimensions. Vous apprendrez à écouter votre corps, à entrer en contact avec vos émotions, à vous reconnecter à vos besoins et à déconstruire des schémas inadaptés. Ce processus vous aidera à prendre soin de vous et à faire confiance à vos intuitions, vous guidant vers un véritable épanouissement personnel. Ce travail de libération émotionnelle et de prise de conscience permet de déverrouiller les mémoires du corps, vous aidant à retrouver le mouvement de la vie — VOTRE vie.
Qu’est-ce que la somatothérapie ?
La somatothérapie est une approche thérapeutique qui établit un lien entre le corps et le psychisme. Elle repose sur l’idée que les événements marquants de notre vie, les blessures psychologiques et les blocages émotionnels sont inscrits dans notre mémoire corporelle. Ces expériences peuvent se manifester sous forme de tensions corporelles, entraînant ainsi des douleurs et des maladies chroniques (fibromyalgie, endométriose, maux de dos…), un phénomène que l’on désigne par le terme somatisation.
Une thérapie verbale et corporelle
La somatothérapie est une thérapie à la fois verbale et corporelle. Elle consiste à libérer le corps de ses tensions négatives et à débloquer les émotions afin de faciliter la circulation de l’énergie par :
• la mise en mouvement du corps grâce à différentes techniques et outils à médiation corporelle,
• la parole,
• l’analyse qui permet de cheminer vers une prise de conscience de nos modes de fonctionnement et de nos schémas de pensée.
Diminuer le stress et se reconnecter à soi grâce à la somatothérapie
Une diminution des tensions corporelles améliore la capacité du corps à faire face aux situations de stress et aux défis émotionnels. La somatothérapie ne se limite donc pas à la guérison physique, mais contribue également à un épanouissement psychique et émotionnel, favorisant ainsi un état de bien-être global.