Mon approche : la somatothérapie,
une thérapie verbale et corporelle
Un accompagnement adapté à vos besoins grâce à la somatothérapie
En tant que somatothérapeute, je propose un accompagnement psychothérapeutique global, qui prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : psychique, émotionnelle et corporelle. La somatothérapie s’inscrit ici comme une approche qui relie le vécu psychologique et le vécu corporel, dans un cadre thérapeutique clair et sécurisant.
Le cœur de mon accompagnement repose sur l’écoute, la parole et la compréhension de ce que vous traversez. Ensemble, nous explorons vos difficultés, vos émotions et vos modes de fonctionnement afin de mettre du sens sur ce qui se rejoue dans votre vie. Selon les besoins, le corps peut être sollicité comme un appui pour observer certaines tensions ou réactions émotionnelles, et mieux comprendre leur origine.
Chaque séance est adaptée à votre rythme, à votre histoire et à vos besoins du moment, dans le respect de vos limites.
Une exploration de soi soutenue par le corps et le mouvement
Dans le cadre de la somatothérapie, des propositions de mise en mouvement corporelle simples peuvent parfois être introduites lorsque cela soutient le travail thérapeutique. Ces expériences corporelles ne sont jamais imposées et restent toujours au service de la prise de conscience, de l’expression émotionnelle et de la compréhension de votre vécu.
L’attention portée aux sensations, au mouvement et aux ressentis corporels permet progressivement de mieux vous connaître, de repérer des schémas émotionnels ou relationnels répétitifs et de vous reconnecter à vos besoins profonds. Ce travail favorise un processus de transformation intérieure, vous aidant à retrouver plus de fluidité, de cohérence et de mouvement dans votre vie.
Qu’est-ce que la somatothérapie ?
La somatothérapie est une approche thérapeutique qui établit un lien entre le corps et le psychisme. Elle repose sur l’idée que les événements marquants de notre vie, les blessures psychologiques et les blocages émotionnels sont inscrits dans notre mémoire corporelle. Ces expériences peuvent se manifester sous forme de tensions corporelles, entraînant ainsi des douleurs et des maladies chroniques (fibromyalgie, endométriose, maux de dos…), un phénomène que l’on désigne par le terme somatisation.
Une thérapie verbale et corporelle
La somatothérapie est une thérapie à la fois verbale et corporelle. Elle consiste à libérer le corps de ses tensions négatives et à débloquer les émotions afin de faciliter la circulation de l’énergie par :
• la mise en mouvement du corps grâce à différentes techniques et outils à médiation corporelle,
• la parole,
• l’analyse qui permet de cheminer vers une prise de conscience de nos modes de fonctionnement et de nos schémas de pensée.
Diminuer le stress et se reconnecter à soi grâce à la somatothérapie
Une diminution des tensions corporelles améliore la capacité du corps à faire face aux situations de stress et aux défis émotionnels. La somatothérapie ne se limite donc pas à la guérison physique, mais contribue également à un épanouissement psychique et émotionnel, favorisant ainsi un état de bien-être global.